Перевод фразы «you are what you eat» с английского на русский.

you are what you eat

человек – это то, что он ест

Дословный перевод

вы такие, какие вы есть

Аналог в русском языке

скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты

Пример

You are what you eat so you should try to eat healthy food.
Человек – это то, что он ест, поэтому нужно стараться есть полезную пищу.