Перевод фразы «early to bed, early to rise» с английского на русский.

early to bed, early to rise

кто рано ложится, тот и рано встает

Дословный перевод

рано в кровать, рано вставать

Пример

The man believed that early to bed, early to rise was good for him and he always went to bed at 9:30 every night.
Этот человек полагал, что рано ложиться и рано вставать было полезно для него, поэтому он каждый вечер ложился спать в 9.30.